Hoy he tenido que tomármelo con calma porque ayer tuve la brillante idea de salir a correr. Por primera vez en mi vida. E hice 2,5 km. Porque eso es lo que hace la gente que sale a correr por primera vez en su vida. Aunque creo que parte de la culpa la tuvo el yoga. Me sentía súper bien y con tanta energía que pensé que podía con todo.
Así que hoy tengo unas agujetas de muerte en las piernas y he decidido tomarme el yoga con calma. Marianne me ha dicho cuántas repeticiones puedo hacer de cada sección, o cuánto tiempo tengo que aguantar cada postura, o cuántas repeticiones se espera que haga de cada cosa al final de las cuatro semanas. Así que he decidido aumentar el ritmo de semana en semana.
Creo que voy a pasar un par de días tranquila y luego aumentaré el ritmo en las repeticiones que ya estoy haciendo. Y sí, por ahora todo va genial.
Otra cosita. En algún momento tendré que empezar a hacerlo sola, es decir, sin el vídeo, pero ahora mismo la voz de Marianne me relaja y me ayuda a concentrarme y me recuerda que tengo que seguir respirando. Además, ¡¡el acento es la bomba!!
Namaste.
La canción de hoy es Blindsided, de Bon Iver.
Así que hoy tengo unas agujetas de muerte en las piernas y he decidido tomarme el yoga con calma. Marianne me ha dicho cuántas repeticiones puedo hacer de cada sección, o cuánto tiempo tengo que aguantar cada postura, o cuántas repeticiones se espera que haga de cada cosa al final de las cuatro semanas. Así que he decidido aumentar el ritmo de semana en semana.
Creo que voy a pasar un par de días tranquila y luego aumentaré el ritmo en las repeticiones que ya estoy haciendo. Y sí, por ahora todo va genial.
Otra cosita. En algún momento tendré que empezar a hacerlo sola, es decir, sin el vídeo, pero ahora mismo la voz de Marianne me relaja y me ayuda a concentrarme y me recuerda que tengo que seguir respirando. Además, ¡¡el acento es la bomba!!
Namaste.
La canción de hoy es Blindsided, de Bon Iver.
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